“他们把我烦死了。”湖人训练营开营没几天，奥斯汀·里夫斯就用这句话形容了球队的锋线群。 这不是抱怨，是夸奖。里夫斯说的是每天训练里他必须面对的那些防守人——那种从后场就开始贴身、每一次传球线路都有人伸手的强度。对一支上赛季防守表现不尽如人意的球队来说，这种“烦”恰恰是训练场上最想听到的评价。 让里夫斯叫苦的都是谁 里夫斯点名的第一个人是阿杜·蒂耶罗。这位二年级前锋的身体条件让里夫斯直接给出了一个很高的评价——他说蒂耶罗已经是“联盟里运动能力最好的球员之一”。 然后是马蒂斯·塞布尔。里夫斯提到的是他的预判和那双不停活动的手。素材显示，塞布尔自2019年进入联盟以来，一直是NBA最具破坏力的防守者之一。 这还没算上贾里德·范德比尔特和昆汀·格莱姆斯。素材提到，湖人期待格莱姆斯重新拥抱防守端——他在尼克斯生涯早期就在防守端表现突出。还有杰克·拉拉维亚，自2022年进入NBA以来，他在防守端的进步非常明显。 这些人，就是湖人球星们每天要面对的防守挑战。 雷迪克：这是健康的竞争 主教练JJ·雷迪克在周六谈到了这种队内对抗的价值。 “这会是一种健康的竞争，它会让你变得更好，”雷迪克说，“当齐艾尔每个回合都全场紧逼他，当塞布尔在传球线路上试图破坏一切，当蒂耶罗用他的身体对抗……奥斯汀会变得更好。那些家伙通过这种方式训练也在变得更好。” 雷迪克的话点出了一个双向的逻辑：锋线群在帮球星变强，球星也在帮锋线群变强。用素材里的说法——铁磨铁。 塞布尔：防东契奇和里夫斯，训练比比赛还难 塞布尔周六也谈了自己的感受。作为2021年和2022年两次入选最佳防守阵容的球员，他本来就已经是联盟里最有影响力的外线防守者之一。但他仍然在学习。 “你必须非常努力——他们太有天赋了，”塞布尔说，“对我来说这很棒，因为每天都能和NBA最好的两个进攻球员交手，这让你为即将面对的一切做好了准备。它让我们所有人都准备好了，但尤其是我。” 他提到了一个老说法：从小到大，教练总说训练应该比比赛更难。塞布尔认为在NBA情况有点不同，因为赛季漫长，你得学会分配体力。但防守卢卡和AR（里夫斯）的时候，训练确实比比赛更难。 被问到职业生涯在防守端学到了什么时，塞布尔的回答是关于“稳”的重要性。他说联盟里最好的进攻球员——卢卡可能是最好的之一——变速能力太强了。随着他在这个联盟成长，他一直在学习什么时候该变速、什么时候该抢断、什么时候该退回来保持稳定，把防守变成一场猫鼠游戏，而不是每个回合都试图出现在每一条传球线路上。 布朗尼：我也被他们烦，他们也烦我 布朗尼·詹姆斯也加入了这个话题。 “这会让我在防守端变得更好，就是全场紧逼他们，”布朗尼说，“我被他们烦，他们在训练里也被我烦。继续这么做下去，肯定会让我变得更好。” 湖人接下来将北上进行季前赛，周一对阵国王，周二对阵勇士。球员们很快就能在实战中检验这一周互相“折磨”的成果。而上赛季防守表现不佳的湖人，正指望着东契奇和里夫斯在进攻端给防守人制造的这些麻烦，反过来变成球队防守进步的推力。 特别
