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2026-09-22
9月19日，2026年度中国足球协会五人制足球教练员初级证书公益培训班在代县正式开班。中国足球协会纪委书记刘威，山西省足球协会副主席秦志伟出席开班仪式并讲话。代县县委常委、副县长曲伟铭致欢迎辞。开班仪式由代县体育事业发展中心负责人主持。来自全县各学校、社会青训机构的足球从业者参加本次公益培训。 开班仪式上，刘威代表中国足协向代县足协捐赠专业足球运动装备，为代县常态化开展足球训练和赛事活动提供坚实物资保障；同时勉励全体参训学员珍惜学习机会、深耕基层教学，不断提升县域足球教学执教水平。 此次培训为期4天，由中国足球协会五人制教练员培训讲师结合基层足球实际，围绕五人制足球技战术、训练组织、竞赛规则、青少年教学等内容，采取理论讲解、实操演练相结合的方式开展教学。参训学员通过系统化学习考取中国足协五人制足球教练员初级证书，进一步充实代县基层足球教练队伍力量，推动全县群众足球、青少年足球事业高质量发展。
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麦科勒姆向主教练奎因·斯奈德提出，应该让金斯顿·弗莱明斯出任球队首发控球后卫。这一建议出现在球队对阵奇才的比赛之前，弗莱明斯最终打了23分钟，麦科勒姆打了25分钟，但进入首发阵容这件事本身已经说明了很多。 弗莱明斯整个赛季都展现出了传球能力，随着出场时间增加，他应该能在抢断上有所贡献，尽管本赛季他在这一项上的表现不如在休斯敦大学那唯一一个赛季时那么突出。在职业生涯开局相对安静、出手量不高之后，弗莱...
"人过五十天过午"，这句老话说的是人到了五十岁以后就好比太阳过了正午，身体的各项机能开始走下坡路了，而上了年纪以后最容易出问题的就是肌肉流失，有研究显示六十岁以后肌肉蛋白的合成速率会下降将近三成，肌肉少了腿脚就没劲走路时间长了容易发软打颤，严重的时候连上个楼梯都觉得费劲。 立冬马上就要到了过了这个节气天只会越来越冷，而冬天恰恰是中老年人肌肉流失最快的季节，因为天冷以后运动量减少了吃得又偏油腻偏碳水...